Iako ih okolina ne primijeti, jer ih odjećom možemo sakriti, mi znamo da one postoje i vrlo su neugodne - nepravilnost poput takozvane pureće kože i proširenih vena pojavljuje se kod sve više ljudi, upozorava magistra Aisa Zanki Zelić iz Farmacie u zagrebačkoj Jurišićevoj 3: - Keratosis pilaris uobičajeno je stanje koje uzrokuje grubu strukturu kože poput malih kvržica. Pureća ili guščja koža, kako je još nazivaju, može biti vrlo frustrirajuća, jer ju je mukotrpno tretirati. Međutim, keratosis pilaris nije opasna dijagnoza, a mnogi preparati kao i mjere koje osoba može poduzeti poboljšavaju izgled kože. Proširene su vene pak nasljedne, stoga treba paziti na predugo sjedenje i stajanje, a može ih uzrokovati čak i depilacija - .
Farmacia - koja mi je najbliža?
Kako nastaje pureća koža?
Usred prevelike proizvodnje keratina (protein koji nalazimo u kosi, dlakama i noktima), čiji se višak potom nakuplja u folikulu dlake i formira tvrdi čep u procesu koji se zove hiperkeratinizacija. Ona uzrokuje da se na površini kože pojavljuju grubi dijelovi (poput ribeža). Zašto se nakuplja keratin - za sada nije poznato. No, najčešće zahvaćena područja kože su nadlaktice, bedra i listovi, a može se pojaviti i na licu (što je vrlo rijetko). Za estetski problem može se naći rješenje, ali problem će se s vremena na vrijeme ponovo pojavljivati. U konačnici to samo znači da ćete njezi kože morati posvetiti nešto više vremena od nekoga tko taj problem nema.
Kod koga i kad se najviše javlja?
Keratosis pilaris se javlja kod inače zdravih ljudi, no osobe sa suhom kožom i sklonošću ka atopiji imaju tendenciju da se kod njih ovaj poremećaj pogorša. Može se pojaviti kod svih dobnih skupina, iako je češća kod male djece. Pogoršanja stanja na koži češće je zimi, kada je vlažnost zraka niska. Poboljšanje stanja kože uočava se ljeti prolazno i nakon puberteta trajno.
Piling je rješenje
Tretiranje kože zahvaćene ovim problemom uključuje omekšavanje i smanjivanje naslaga keratina redovitim pilingom kože i hidratacijom. Piling mora biti učinkovit i bilo bi dobro napraviti ga barem dva puta tjedno. Pilinzi nježno i učinkovito eksfoliraju (uklanjaju mrtve stanice) i čiste kožu lica i tijela te stimuliraju obnovu kože. Neki od pilinga sadrže termalne vode, blage baze za pranje, eksfolirajuća mikrozrnca i AHA iz cvijeta hibiskusa, makrozrnca s vitaminima E i C, glicerol ili ulje iz sjemenki grožđa (Vitis Vinifera) koje hidratizira. Zatim su tu mikrogranule jojobe koje dubinski čiste, med koji regenerira, hrani i stimulira stanice, dok celuloza omekšava kožu, a dobre su i varijante s eksfolirajućim česticama kore naranče, koštica ličija te ljuski oraha, ekstraktima suncokreta, kukuruza i kokosa koji hrane hidrolipidni film, a cvjetovi naranče i badema umiruju i omekšavaju kožu (Uriage piling, Caudalie nježna piling krema, Nuxe nježni piling za tijelo).
Obavezna hidratacija formula s ureom
Svakodnevno, a osobito nakon pilinga, kožu treba obilato omastiti, grublje dijelove tijela možemo i više puta dnevno. Za keratozu su posebno dobre kreme koje sadrže ureu. Urea je jedan od prirodnih faktora ovlaživanja kože koja poboljšava sposobnost vezivanju vlažnosti i doprinosi održavanju glatke i meke kože. Urea također odstranjuje ljuskice na vrlo suhim područjima kože tj. uklanja grubi i ljuskavi sloj (Uriage Kératosane 15, Eucerin losion za tijelo s 5% i 10% uree). Upornost, strpljenje i mazanje, mazanje, mazanje tijela, pa makar i kad vam već dosadi uvelike pomaže! Jednom kad koža dođe u red, neće biti potrebno toliko muke, treba samo održavati postojeće stanje, a trud se isplati.
Proširene vene
Osim problema zadebljale kože na tijelu osobito na nogama mogu se pojaviti problemi s proširenim venama. Najčešće su nasljedni, tj. uzrokovani konstitucijskom slabošću stjenki vena i okolnog vezivnog tkiva te slabošću zalistaka. Njihovu nastanku pogoduju i predugo stajanje, predugo sjedenje, debljina, trudnoća, pušenje, sunčanje pa i depilacija. Oko 15% ljudi pati od problema s proširenih venama na nogama, a najčešće su ti problemi vezani uz ženski spol. Proširenje kapilara javlja se i kao posljedica povišenog tlaka, lošeg krvotoka ili im je uzrok hormonski (pa i uzimanje kontraceptiva). Ovo je, na sreću, samo kozmetički, ali ne i zdravstveni problem, a javlja se najčešće između 30. i 40. godine života.
Gdje, zašto i kako se javljaju?
Početni problemi javljaju se kao proširene kapilare ili plavičaste vene koje se vide pod kožom, ali još nisu iznad razine kože, odnosno nisu nastale vrpčasta proširenja vena (kvrge). Proširenja su najčešća na potkoljenicama. Vene vraćaju krv s otpadnim tvarima prema srcu i uz pomoć zalistaka i okolnih mišića cirkulacija je zadovoljavajuća. No, kad zalisci počnu popuštati zbog djelovanja sile teže krv će zaostajati u donjim venama i njene stjenke će malo po malo popuštati, proširit će se i stanjiti. Noge će postati teške, umorne, bolne, a područje kože nad proširenim venama biti toplije od okolne kože. Proširenje površinskih vena može s godinama prijeći i na duboke vene ili u trombozu i tromboflebitis, a time postaju i ozbiljna komplikacija i zdravstveni problem.
Terapija proširenih vena
U terapiji moramo pojačati i poboljšati cirkulaciju, smanjiti grčeve i osjećaj težine u nogama. Ne preporuča se preuska odjeća niti sjedenje s prekriženim nogama. Stajanje i šetnju treba kombinirati da ni jednog ni drugog ne bude previše. Trebalo bi šetati svaki dan oko 60 minuta, voziti bicikl, plivati, vježbati po mogućnosti u bazenu, odmarati noge na povišenom položaju, nositi elastične čarape (Gloria čarape 8 i 12 mg Hg) različite jačine pritiska, pravilno se hraniti da se smanji pretilost, tuširati se po potkoljenicama naizmjenično hladnom i toplom vodom.
Idealni oralni preparati - biljke, vitamini
Za pomoć uvijek se mogu koristiti oralni preparati s ekstraktima biljaka i vitaminima koji pomažu kod problema s perifernom cirkulacijom. Registrirane kapsule sadrže funkcionalne sastojke za njegu i olakšanje kod problema cirkulacije: vitamin C, azijsku gotu kolu, kokotac, borovnicu i Pycnogenol. Naime, azijska gotu kola, kokotac i borovnica preporučuju se za poboljšanje fiziološke funkcije mikrocirkulacije, Pycnogenol ima antioksidativno djelovanje, a vitamin C pridonosi stvaranju kolagena, bitnog za poboljšanje strukture i elastičnosti krvnih žila. (Dietpharm Bio C-500, Solgar Hy-Bio, Specchiasol Vitalven , Natrol Pycnogenol).
Divlji kesten, žuti kokotac, veprina, mentol…
Među fitoterapeuticima posebno se ističe divlji kesten, koji se i danas s velikim uspjehom koristi za prevenciju i ublažavanje tegoba s venama. Poznato je i povoljno djelovanje rutozida za sprečavanje proširenih vena te ublažavanje neugodnih popratnih simptome poput bolova, oteklina, grčeva te osjećaja težine u nogama, ekstrakt veprine poboljšava kapilarnu cirkulaciju i tonus krvnih žila, ekstrakt žutog kokotca poboljšava protok limfe i štiti od nastanka upale vena, mentol lokalno ublažava napetost i lagano hladi. (Dietpharm Veneton gel, Esi Erbaven fresh gel, Pharma Classic divlji kesten emulgel).
Dodatno ublažavanje problema proširenih vena
Sinergistički učinak ljekovitih tvari pruža brzo olakšanje i osvježenje teškim, umornim, otečenim i bolnim nogama. Heparin sprečava zgrušavanje krvi i tako djeluje preventivno protiv nastajanja tromba u krvnim žilama te djeluje terapijski na već nastale trombe. Dekspantenol potpomaže vitamine koji, primijenjeni lokalno na kožu, djeluju epitalizirajuće te smanjuju njenu nadraženost. Kombinacija djelovanja heparina i dekspantenola ublažava iritaciju kože. Gelovi s ovim komponentama imaju antikoagulantna, protuupalna i antiedematozna svojstva, te pomaže poboljšati mikrocirkulaciju (JGL Hepan gel, Lioton gel).
Kao i brojni drugi problemi, i spomenute možemo ublažiti načinom života, boljom prehranom i kretanjem. Pratite naše savjete i vidjet ćete, rezultati su nezaobilazni!
