Svi želimo biti happy people, no kako je netko rekao – ne možemo biti konstantno sretni, već moramo moći prepoznati trenutke u kojima to jesmo – zato donosimo 10 karakteristika ljudi koji u tome uspijevaju. Istraživanja pokazuju da veliku važnost u životu sretnih ljudi imaju: ključne navike i rituali. Na kraju shvate da je sreća... taj osjećaj koji ih konstantno prati. A NE količina materijalnih stvari. Da, to je cilj.
Juju Ivanyuk // Glamour Italia
1. Daju si „kredit“ – znači da si opraštaju i nisu toliko strogi prema sebi. Nitko nije savršen, svi griješimo i lakše je priznati si tako nešto nego očekivati vrh, svaki dan. Na taj način ćemo shvatiti da sreća počinje – voljenjem sebe.
2. Prelaze preko loših situacija – svako malo dešava nam se nešto loše, neželjeno... no sretni ljudi znaju kako to jednostavno pustiti. Prelaze preko toga, ne razmišljaju o tome i naprosto su izgradili pozitivan mehanizam. Znaju da nema smisla trošiti energiju na te loše stvari.
3. Izbjegavaju telefon kad stignu – idu unplugged. To je najbolji, najjednostavniji način da se fokusiramo na sebe, na nešto bitno, umjesto na besmislice oko nas.
4. Organizirani su – rutina je sve, ona je početak i kraj organiziranog dana. Planiranje je super stvar, kad si nešto organiziramo, imamo osjećaj sigurnosti, rutine, što nam daje osjećaj pozitive i smisla.
5. Fokusirani su, sadašnjost je bitna – sretni ljudi ne zamaraju se stvarima koje su bile ili koje će biti. Oni su u sadašnjosti, to je ključ neopterećenosti i jednostavnosti uma.
6. Dopuštaju si emocije – i osjećanje istih... kad su tužni, plaču, kad su sretni vesele se i to pokazuju. Treba proživjeti emocije i tugu koja nas tišti, u protivnom se ona pretvara u bijes, a to nikako nije dobro. Ipak smo svi mi samo ljudi, bez filtera.
7. Idu za svojim željama, ostvaruju ih – zapravo je sve to dio procesa, ako se dobro organiziraju, lakše će doći do odrađenog posla, osjećaja sigurnosti... Znaju što žele i kako te želje ostvariti.
8. Kreću se i trude jesti što zdravije – ovo je također jedan od aspekata kako se sretnije osjećati, naprosto: u zdravom tijelu zdrav duh. Sretni ljudi nisu nužno atlete, već se optimalno kreću i brinu o svom svakodnevnom obroku.
9. Znaju reći ne i traže ono što im pripada.
10. Vrijeme za sebe – barem pola sata dnevno za punjenje baterija, bez tehnologije, čisto solo i najjednostavnije moguće.
