Username *
Password *
Remember Me

- Dance, even in yout own livingroom… - predlaže Baz Luhrmann u legendarnoj skladbi Sunscreen. Zašto? Pa, zato što, kao što brojni stručnjaci ističu, ples ima brojne dobrobiti za naše zdravlje. Na primjer jača mišiće, psihički nas opušta, otklanja stres i misao na možda napornu ili dosadnu svakodnevicu. Svi mi imamo neke trenutke u kojima poželimo nestati na neko ljepše mjesto, a ples nam pomaže u tome. Može nas uvesti u neke naše druge misli i opustiti nas na najljepši način. Pustite si neku muziku i razbacajte se po stanu, ili upišite neki tečaj plesa, a ako želite rekreaciju, popularni su satovi zumba plesa, svake sezone nude ih brojni fitness centri. Što se tiče opreme koja vam treba, nije skupa, dovoljne su vam tenisice ili papuče za ples i obična trenirka. Mogu poslužiti i obične tajice kojih ima na svakom koraku.

 Reebok FW13 Lookbook Dance 3


Osim toga, postoji i Ples pet ritmova – to je metoda koju je 70-ih godina prošlog stoljeća utemeljila američka plesačica i spisateljica Gabrielle Roth. Upravo njezini učenici, bračni par  Silvija Tomčik Kelly i John Kelly, uveli su ovu metodu u Hrvatsku. To je ples koji nema pravila, a gibate se po vlastitom nahođenju. Upravo je čar u tome što kroz kretanje doslovno izmišljavate svoje pokrete. To je totalna sloboda, odnosno ono što ljude najviše privlači. Prilagodite ga sebi, opustite se i gibate po trenutnom osjećaju. Ovo je izvrstan način za opuštanje i izbacivanje stresa. Postoji nekoliko faza ovog plesa: tečni ritam, stakato, kaos, lirski ritam i onaj duboke tišine. Na koji god ples krenuli, napravit ćete korak naprijed u brizi za svoje tijelo, zdravlje, izgled i nivo opuštenosti…

Foto: Reebok

 

Reebok FW13 Lookbook Yoga 1

 

 

V47136

 

Komentari (0)

There are no comments posted here yet

Komentiraj

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachment (0 / 3)
Share Your Location